Cookie Consent by FreePrivacyPolicy.com

L’Activité Physique Adaptée : Un rendez-vous dynamique et bénéfique pour nos résidents

Publiée le 28/01/2025

Chaque semaine, la salle de motricité de la résidence Mazargues devient un véritable espace de bien-être et de renforcement physique grâce aux séances d’Activité Physique Adaptée (APA). Animées par Magali BROUQUIER, ces séances permettent aux résidents de travailler leur mobilité, leur équilibre et leur tonicité musculaire tout en partageant un moment de convivialité.

Un programme varié et adapté

À travers différents exercices ludiques et progressifs, les résidents sollicitent l’ensemble de leur corps en douceur. Sur les photos, on peut observer plusieurs exercices essentiels pour le maintien de leur autonomie :
🏋️‍♂️ Renforcement musculaire avec des élastiques pour travailler les bras et le dos, favorisant la posture et la tonicité.
🚶‍♂️ Parcours d’équilibre aux barres parallèles, permettant de travailler la marche et la stabilité, tout en prévenant les risques de chute.
🤝 Exercices en binôme avec bandes élastiques, renforçant la coordination et stimulant la motricité de manière interactive.

Des bienfaits physiques et cognitifs

Ces séances ne se limitent pas à l’exercice physique : elles contribuent aussi au bien-être global des résidents.
🔹 Amélioration de l’équilibre et de la force musculaire, indispensable pour les gestes du quotidien.
🔹 Stimulation de la mémoire et de la coordination, en combinant des mouvements précis et des exercices variés.
🔹 Moments de partage et de motivation, favorisant le lien social et la bonne humeur collective.

Grâce à ces ateliers encadrés avec bienveillance, les résidents retrouvent confiance en leurs capacités et améliorent leur qualité de vie. Le plaisir de bouger ensemble est au cœur de chaque séance, et les sourires sur les visages témoignent du succès de ces rendez-vous hebdomadaires !

💡 Rendez-vous dans la salle de motricité pour les prochaines séances !