Atelier Parcours : Équilibre et Orientation au Cœur de la Salle Motricité

Dans une ambiance dynamique et bienveillante, nos résidents ont récemment participé à un atelier dédié à l’équilibre et à l’orientation, organisé dans la salle de motricité de la résidence Mazargues. Cet atelier est animé par Magali BROUQUIER, notre enseignante en Activité Physique Adaptée (APA), qui accompagne régulièrement les résidents dans leur maintien en forme et leur bien-être moteur.

Cet exercice, conçu pour travailler la stabilité, la coordination et la concentration, a permis à chacun d’évoluer à son rythme sur un parcours spécifique utilisant une échelle d’agilité. Cette approche ludique favorise non seulement le renforcement musculaire, mais aussi l’amélioration de la perception de l’espace et du déplacement.

Un Parcours Stimulant pour Maintenir l’Autonomie

👣 Travail de l’équilibre dynamique : chaque résident progresse en plaçant soigneusement ses pieds dans les intervalles du parcours, sollicitant la proprioception et la réactivité.
🧭 Développement de l’orientation spatiale : en suivant des instructions précises, les participants affinent leur capacité à analyser l’environnement et à adapter leur déplacement.
💪 Stimulation musculaire douce : l’ensemble du corps est engagé, des appuis plantaires jusqu’à la posture générale, permettant un renforcement musculaire essentiel à la prévention des chutes.

Des Bénéfices Durables

✅ Renforcement de la confiance en soi, en démontrant aux résidents leurs capacités à se déplacer avec assurance.
✅ Amélioration de la coordination motrice, indispensable pour exécuter les gestes du quotidien en toute sécurité.
✅ Moments de partage et de convivialité, renforçant la cohésion entre les participants tout en favorisant le plaisir de bouger ensemble.

Grâce à ces séances adaptées et évolutives, chacun peut progressivement améliorer son équilibre et préserver son autonomie. Une belle réussite qui confirme l’importance de l’activité physique adaptée au sein de notre résidence !

💡 Prochain rendez-vous : toujours plus de défis et d’exercices pour bouger en toute sérénité !